Szereted az ízletes dolgokat, de nem szereted a bonyolult recepteket? Ezután javaslok egy egyszerű receptet a finom és kielégítő banánpalacsintákhoz. A főzéshez minimális idő és alapanyag áll rendelkezésre, és az eredmény elképesztő.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A palacsinta az egyik legnépszerűbb és kedvenc reggeli. A palacsintával meg lehet boldogulni, de jobb friss gyümölcsökkel elkészíteni a reggelit. Ma egy egyszerű receptet szeretnék megosztani a finom és aromás palacsintákkal banánnal. Határozottan hasznos lesz minden háziasszony számára, különösen akkor, ha szükségessé válik, hogy gyorsan elkészítse a finom reggelit az egész család számára. Ezért azt javaslom, hogy mentse el, és tartsa a könyvjelzőkben, hogy ne veszítse el.
Az arany banán palacsinta finom, gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Hatalmas plusz, hogy az edény összetétele minimális és megfizethető termékeket tartalmaz. Ezenkívül, ha több diétás palacsintát szeretne, akkor a lisztet teljesen kizárhatja az összetevők listájából. Hozzáadhat őrölt fahéjat vagy vaníliás cukrot is a tésztához a héja és az íze érdekében. És hogy a palacsinta ne legyen elege, mindig tálalja őket különféle adalékokkal, például olvasztott csokoládéval, szeletelt gyümölcsökkel, tejszínhabbal vagy tejszínnel, lekvárral, egy gombóc fagylalttal stb. Egyébként ez a recept nagyszerűen használja a túlérett banánt. És ha szeretné, palacsintát is készíthet ilyen módon.
A banán palacsinta buja, gyengéd, aromás és nagyon ízletes. Remélem, hogy a fotóreceptem segít gond nélkül elkészíteni egy finom reggelit szeretteinek.
- Kalóriatartalom 100 g - 130 kcal.
- Adagok - 15-20 db.
- Főzési idő - 20 perc
Hozzávalók:
- Banán - 1 db.
- Joghurt - 200 g
- Liszt - 4-5 evőkanál
- Tojás - 2 db.
- Cukor - 2 evőkanál
- Só - csipetnyi
- Növényi olaj - sütéshez
Banán palacsinta készítése
1. Hámozza meg a banánt, vágja szeletekre és tegye egy keverőtálba.
2. Villával őrölje őket zabkásá. Ez nagyon könnyen elvégezhető, különösen, ha a gyümölcsök túléretek. A főzési folyamat felgyorsítása érdekében azonban turmixgépet használhat.
3. Adjunk hozzá joghurtot a pépesített banánhoz. Helyettesíthető tejföllel vagy kefirrel.
4. Adjunk hozzá lisztet. Diétás étkezéshez elhagyható, vagy rozs- vagy zabliszttel helyettesíthető.
5. Törje fel a tojásokat. A sárgáját küldje közvetlenül a tésztába, a fehérjét pedig egy tiszta, száraz edénybe.
6. Jól összegyúrjuk a tésztát, hogy ne legyen csomó. A legkényelmesebb turmixgépet vagy keverőt használni ehhez az eljáráshoz.
7. A fehérjét keverőgéppel kemény habbá verjük, amíg csúcsok és fehér légtömeg nem lesz. Ezután helyezze át őket egy tál tésztába.
8. Néhány mozdulattal óvatosan keverje meg a tésztát egy irányba. Tedd ezt lassan és nem sokáig, hogy a fehérjék ne rendeződjenek.
9. Melegítsen fel egy serpenyőt növényi olajjal és egy evőkanállal, tegye ki a tésztát, és kerek palacsintát formáljon belőle.
10. Sütjük a palacsintát közepes lángon, szó szerint 1,5-2 percig mindkét oldalon. Amikor aranykéreg borítja őket, ez azt jelenti, hogy készen állnak. Ne tegye ki őket túl sokáig a tűzhelyre.
11. A kész palacsintát melegen tálaljuk. Nagyon gyengédnek, súlytalannak és ízletesnek bizonyulnak.
Tekintse meg a banán palacsinta elkészítésének videó receptjét is.
[média =
