Sporttáplálkozás 2024, November
Ismerje meg, hogyan készíthet otthon fehérjeszeleteket. A fehérje egy részének megszerzéséhez csak be kell tartania a cikkben leírt egyszerű ajánlásokat
Hogyan csökkenthető a hormonok szervezetre gyakorolt hatása. Ez mindenkit érdekel. Tudja meg, hogyan kell bevenni a gonadotropint anabolikus tanfolyamok elvégzése után. A gyógyszer javítja a közérzetet, és lehetővé teszi, hogy csökkentse
Az egyik leginkább fehérjében gazdag étel a hús. Tudja meg, hogy ehet -e konzervet a testépítésben. Feltárjuk a termék minden előnyét és hátrányát
Néhány sportoló fejfájást tapasztal szteroid gyógyszerek szedése közben. Ismerje meg ennek okait és a mellékhatások megelőzésére szolgáló eszközöket
A linolsav nagyon fontos a sportolók számára, mivel rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ismerje meg, hogyan használják a linolsavat a testépítésben
Az alkohol negatívan befolyásolja az egész testet, beleértve az izmokat is. Tudja meg, hogyan befolyásolja az alkohol a testsúlyt és a megkönnyebbülést, és hogyan csökkentheti káros hatásait
Az AAS használata stresszes a szervezet számára általában és különösen az immunrendszer számára. Tudjon meg többet a szteroidok immunrendszerre gyakorolt hatásáról és a test védelméről
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyon népszerűvé vált az utóbbi időben. Tudja meg, tud-e izmot építeni egy alacsony szénhidráttartalmú étrenddel
Ismerje meg, hogyan kell használni a Forskolint a tömegnöveléshez és a zsírégetéshez, ami miatt az anyag jelentősen felgyorsítja a zsírok anyagcseréjét, valamint a gyógyszer számos más tulajdonságát
Az izmok megkönnyebbüléséhez meg kell szabadulnia a felesleges testzsírtól. Tippjeink segítenek kiválasztani azokat a gyógyszereket, amelyek segítenek a hatékony zsírégetésben
Milyen más tejet használnak a testépítők kolosszális izomtömeg építéséhez? A titok végre kiderült - vigye szolgálatba
Tudja meg, miért a testépítők 90% -a gondoskodik arról, hogy a lizin aminosavat tartalmazza az étrendjében? Csak praktikus tanácsok a vas sportprofiktól
Ismeretes, hogy az élelmiszerekben lévő sok tápanyag lebomlik a hőkezelés során. Ismerje meg a nyers ételek étrendjének előnyeit és veszélyeit a testépítésben
Lehetséges -e jó izombázis felépítése a szteroidok terápiás dózisának hátterében? Vagy még mindig használnia kell a testépítő sztárok tanfolyamait mega adagokkal
Az AAS tanfolyam elkészítése nagyon felelősségteljes üzlet. A ciklus hatékonysága ettől függ. Ismerje meg, hogyan kell helyesen és biztonságosan megfogalmazni a szteroid tanfolyamokat
Tudja, hogyan kell alábecsülni az összetett szénhidrátokat és túlbecsülni a fehérjét? A vas -sportprofik ajánlásai, hogyan állítsanak össze étrendet a tömegnöveléshez
Tudja meg, mikor lehet előnyös az egyszerű szénhidrátok használata a pozitív energiamérleg maximalizálása érdekében
Tudja meg, miért jobb az alkalmi edzőteremben járóknak különféle fehérjeformákat használni az izomnövekedés és -erő maximalizálása érdekében
Tudja meg, hogy elfogadható -e tejtermékek használata az aktív zsírégető szakaszban? És miért van a tejben felesleges szénhidrát, amely zavarja a zsírégetést
Tanuld meg, hogyan maximalizálhatod az edzésedre való összpontosítást, és hogyan adj 100% -ot minden edzéssorozatban
Tudja meg, hogy ez az aminosav mennyire hatékony a zsírégetéshez, és milyen egyéb előnyökkel járhat egy sportoló az L-karnitin használatával
Tudja meg, hogyan ne dőljön be a csalók trükkjeinek, és azonosítsa a valódi fehérjét a hamis analógokból, amelyek bőségesek a sporttáplálkozási piacon
Tudja meg, hogy a testépítők milyen kritériumokat alkalmaznak, amikor súlycsökkentő kiegészítőt választanak a sovány izomtömeg maximalizálása érdekében
Tudja meg, hogyan kell használni és adagolni a vas sport világának egyik leghatékonyabb zsírégetőjét?
Tudja meg, hogy a testépítő profik miért használják folyamatosan ezt az esszenciális aminosavat a súlygyarapodás és a versenyfelkészítés során
Ismerje meg a valóban hatékony kreatin adagokat, amelyek segítenek az izomtömeg növelésében és az erő növelésében
Tudja meg, hogy az aminosavak valóban ilyen fontos szerepet játszanak -e a sportoló étrendjében? És miért használ sok sportoló aktívan étrendjében izoleucint
Úgy döntött, hogy megszabadul a felesleges bőr alatti zsírtól? Tudja meg, mely zsírégetőket kell használni a zsírbontás maximalizálása érdekében
Tudja meg, mi a legjobb kreatin, amelyet tömegnöveléshez, erőhöz és állóképességhez lehet használni?
Tudja meg a teljes igazságot az esszenciális aminosavak használatáról, és melyek azok, amelyek szerves részét képezik az étrendnek a gyors gyógyulás érdekében
Tudja meg, hogy a BCA -k mennyire értékesek a testépítésben, és hogy folyamatosan be kell -e venni őket az étrendjébe
Tudja meg, hogy a glutamin miért nélkülözhetetlen része minden profi testépítő étrendjének. Csak gyakorlati tanácsok
Tudja meg, milyen vitamin- és ásványi komplexeket használjon a gyors helyreállításhoz az edzőteremben végzett fárasztó edzések után
Tudja meg, hogy pénzt kell költenie különböző fehérjekeverékekre, vagy természetes fehérjetermékeket kell vásárolnia
Tudja meg, mit vegyen be étrendjébe a maximális fehérjeszintézis és a pozitív energiamérleg érdekében
Tudja meg, hogyan találhatja meg az edzési igényeinek megfelelő erősítőt a sokféle szénhidrátkeverékből
Neurotranszmitterek, melyek ezek és miért használják a testépítők folyamatosan ezt a fajta aminosavat? Ismerje meg, hogyan lehet gyorsan sovány izomzatot szerezni
Tudja meg, melyik fehérjét használja fel a katabolikus fázis megelőzésére, és maximalizálja az anabolikus fázist az izomnövekedéshez
Tudja meg, hogy miért sok profi sportoló részesíti előnyben a hasonló aminosavprofilú fehérjét. Az izomnövekedés garantált
Tanuljon tippeket profi sportolóktól, hogyan kell intelligensen fogyasztani a szénhidrátkeverékeket edzés előtt és után az izomtömeg anabolizmusának maximalizálása érdekében