Diéta és fogyás 2024, November

Van szénhidrát ablak? A szénhidrátok értéke a test számára edzés után. Milyen ételeket kell használni az ablak bezárásához? Vélemények a fogyásról és a sportolókról

A túró hasznos tulajdonságai a fogyáshoz, az esetleges károkhoz és ellenjavallatokhoz. Diétás receptek, valódi termékértékelések

Az ivási étrend szabályai, megengedett és tiltott ételek, ellenjavallatok az étrendhez. Menü 1 napra, hétre, 14 napra, hónapra. Eredmények és vélemények

Mi a spirulina és hogyan használják fogyáshoz? Hasznos és káros tulajdonságok, ellenjavallatok a használatra. Használati utasítás és valódi vélemények

A kávé hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai a fogyáshoz. A választás jellemzői, alkalmazási szabályok. Eredmények és vélemények

Táplálkozási szabályok a fogyás csökkentésére. A leghatékonyabb diéták, amelyek fokozatos fogyáshoz vezetnek éhségrohamok nélkül, TOP-4

Mi az alakítás? Hogyan kell helyesen összeállítani egy fogyókúrás programot? A módszer jellemzői és szabályai

Az Öt evőkanál diéta egy fogyókúrás technika, amely az adagok csökkentésén alapul. Ennek köszönhetően a gyomor mérete csökken, és az étrend törlése után a kilogramm nem tér vissza

Mi az L-glutamin, előnyös tulajdonságai, ellenjavallatai és káros hatásai. TOP-5 étrend-kiegészítők fogyáshoz glutaminnal, alkalmazási szabályok. Valódi vásárlói vélemények

Mindenki tudja, hogy az ananász zsírt éget, ezért sok nő szerint a fogyás eredményei nem sokáig várnak. Mik a 2 és 5 napos diéták receptjei? szabályokat

Cseresznye diéta kefirrel, mono-diéta és fehérje-cseresznye verzió a fogyásért. Ellenjavallatok

A fahéj hasznos tulajdonságai a fogyáshoz, a használat ellenjavallatai. Használat, eredmény, valódi visszajelzés

Mi a böjt napja, magatartási szabályok. Egynapos böjt lehetőségek a fő terméktől függően. Eredmények és vélemények a fogyásról

Anti-cellulit termékek: mire kell támaszkodnia, hogy megszabaduljon a "narancsbőrtől" és lefogyjon? Az anti-cellulit diéta mind a 10 napja itt található

Nem, nem erre gondoltál. A Maggi diéta egyáltalán nem kapcsolódik a csirke kockákhoz, ez egy fehérjealapú fogyókúrás rendszer, és sok millió nő ismeri fel világszerte

Az acai bogyók hasznos tulajdonságai az elhízás elleni küzdelemben, lehetséges ellenjavallatok. TOP-5 étrend-kiegészítő Euterpa pálma gyümölcsével. Alkalmazási funkciók, receptek a karcsúsító ételekhez. Valós vélemények

Hogyan lehet fogyni tejjel és banánnal? Helyettesítheti a tejet kefirrel? Hány kilogramm egy banán-túró és banán diéta 7 napig? Menü, kilépés, előnyök és hátrányok

Hogyan válasszuk ki a retket a fogyáshoz. A gyökérnövények használatának jellemzői, receptek. Ellenjavallatok és mellékhatások

A sárgadinnye a fogyásért nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Végül is vitaminforrás, ezért jó hatással van közérzetünkre, szépségünkre és még a hangulatunkra is

A csirketojás nemcsak hatalmas vitamin- és ásványi anyagforrás, hanem nagyszerű módja annak, hogy leadd a felesleges kilókat

Sok túlsúlyos ember diétázik. Itt megtudhatja, mit jelent a megfelelő étrend, milyen következményei vannak a monodiétáknak, és tud-e hat után enni

Megtanulja, hogyan zajlik az étel teljes elutasításának folyamata és annak fő típusai. És azt is elmondjuk, hogy milyen esetekben a száraz étrend ellenjavallt és veszélyes lehet

Tanulja meg, hogyan kell megőrizni az elért eredményt diéta után, és ne térjen vissza korábbi formájához

Ismerje meg, hogyan lehet gyorsan visszaállítani a súlyát a szülés után anélkül, hogy abbahagyná a szoptatást

Tanulja meg időben megkülönböztetni a szomjúságot és az éhséget, nehogy túlevés és ezáltal ne halmozódjon fel a felesleges testzsír

Miért nő a súly hormonális gyógyszerek szedésekor? Hogyan kell megfelelően beállítani az étrendet és ütemezni az edzéseket a hormonkezelés után. Otthoni jogorvoslatok a gyógyításhoz

Ismerje meg a vegyi étrend jellemzőit és finomságait, valamint a menüt, amelynek köszönhetően fogyhat anélkül, hogy károsítaná az egészséget

A gluténmentes étrend lényege a fogyáshoz. Menü, megengedett és tiltott termékek listája

A cikkben megismerheti a burgonya étrendjét, a burgonya tápértékét és a használat ellenjavallatait. Talán érdekelni fogja az étrendről szóló véleményeket és azt, hogyan lehet pontosan lefogyni

A hajdina nemcsak a sportolók körében népszerű fehérjeforrásként, hanem a fogyókúrák körében is. Tudja meg, hogy melyek a hajdina böjti napjai, és mivel kombinálható

A lányok gyors testszárításának alapvető szabályai. Minta menü 4 napig. Mit lehet enni a lányok testének szárításakor, tiltott ételek

Megfelelő testszárítás férfiaknak: tippek és trükkök, programfunkciók. A heti menü, megengedett és tiltott ételek

A pezsgő diétás tabletták előnyei - a gyártó ígéretei vagy a valódi hatékonyság? TOP-5 pezsgősúly-korrekciós eszköz, használati utasítás. Valós vélemények

A paleo diéta jellemzői és menüi. Hogyan kell helyesen betartani a kőkorszaki étrendet a gyors fogyás és a tökéletes alak elérése érdekében? Valós vélemények

A citrom előnyei és káros hatásai a fogyáshoz. Hogyan kell helyesen használni? Valós vélemények azokról, akik lefogytak

Általános szabályok és hasznos ajánlások a fogyáshoz egy hónap alatt. Súlycsökkentési technikák: hogyan lehet 5, 10 és 20 kg -ot fogyni

Ahhoz, hogy gyorsan lefogyjon, de ne károsítsa saját testét, használhatja a sárgarépa diétát. Ismerje meg a technika jellemzőit és ellenjavallatait

Hogyan lehet lefogyni a diéta szerint a vércsoport szerint: 1, 2, 3 és 4? Mely ételek lesznek hasznosak és melyek semlegesek és károsak?

Az almákon többféleképpen is böjti napot szervezhet. Az alma hatékony lesz vízzel, kefirrel, hajdinával, túróval, naranccsal. Sőt, az ilyen kombinációk hatása csak nőni fog

Tudjon meg mindent a Kreml étrendjéről: alapelvek, mit lehet enni bármilyen mennyiségben, és mi lesz tiltva, a fő szakaszok, a heti menü